brainperformance crisis

Wie Sie mit minimalem Aufwand viele Bälle entspannt in der Luft halten!

Am Freitag saß ich mit einer Klientin zusammen, die die Lösung für viele ‚Baustellen‘ in ihrem Leben finden möchte. Da ist die Auseinandersetzung mit dem Chef im Büro, dann die Streitereien innerhalb ihrer ‚Alt-Familie‘ – so nennt sie Mutter, Vater, Bruder und Schwester -  und der Ärger mit den eigenen Töchtern, die zwar inzwischen ausgezogen sind, aber immer noch fordernd und jede Menge Probleme machen. Ein ganzes Potpourri von Ärger, Stress, Entscheidungen - eine Epidemie von 'zu beschäftigt', erschöpft, hektisch, ausgelaugt, die in ihrem Kopf grassiert. Das Bild, das während des Coachings daraus am Flipchart entstand, machte deutlich, wie viele Bälle (=Herausforderungen) [...] Weiterlesen

Wie Sie jetzt die Entscheidung fällen, gelassener zu werden

Es ist immer wieder faszinierend zu erleben, wenn Coachees plötzlich begreifen, dass sie ihr Gehirn selbst in der Hand haben und die Erkenntnis der 'neuronalen Tatsachen' sie leicht ins Handeln bringt. Spätestens dann, wenn ich zu bedenken gebe, dass sich das Gehirn das ganze Leben hindurch verändert und wir maßgeblichen Einfluss auf die Veränderungsprozesse haben, wachen die meisten auf. 'Neuroplastizität' nennen Hirnforscher diese Fähigkeit unseres Gehirns. In der letzten Woche hatte ich eine spannende Coachingsitzung mit einer Führungskraft, die gerne mehr Gelassenheit im Leben hätte und ohne Druck erfolgreich sein möchte aber seit jeher Meditation/Mindsettrainings ablehnt. [...] Weiterlesen

Minimaler Aufwand – maximale Wirkung: Ihr (Video) Auftritt leicht gemacht

Meine große Leidenschaft gehört dem Minimax-Prinzip, das der fast schon legendäre Dr. Manfred Prior groß gemacht hat! Auch in meinen Coachings lebe ich minimalen Aufwand und erziele maximale Wirkung bei meinen Klienten. Diese Fähigkeit verknüpfe ich mit meiner jahrzehntelangen TV-Erfahrung - z.B. auch in meinem neuen Speed-TV-Studio. Mit einem Video auf Ihrer Website oder einem Video-Blog bauen Sie nämlich nicht nur eine sehr persönliche und vertrauensvolle Verbindung zu Ihrer Zielgruppe auf – und nur wenn Ihre Zielgruppe Ihnen vertraut, kauft sie von Ihnen – sondern Sie erreichen auch, dass Sie bei Google nach oben schnellen. Denn Google schreibt Websites mit Video eine fünfmal [...] Weiterlesen

Warum Sie Ihr Gehirn selbst in der Hand haben

Es ist tatsächlich so - sie haben Ihr Gehirn in der Hand. Legen Sie Ihren Daumen in die Mitte der Handfläche und krümmen die anderen Finger darüber. Wenn Sie jetzt die Hand von vorne betrachten, schauen Sie quasi auf Ihr Gehirn. Ihr Gesicht befindet sich an den Fingerknochen und der Hinterkopf entspricht dem Handrücken. Dieses 'Handmodell' des US-Psychiaters Prof. Daniel Siegel ist legendär und zeigt auf subtile Weise, dass jeder sein Gehirn (=Gedanken) in der Hand hat. Doch es gibt Situationen... Wenn alles gut läuft und unser Gehirn so funktioniert, wie wir es 'gerne hätten' - wir es also in der Hand haben, was wir tun -, dann wachsen wir über uns selbst hinaus. Doch manchmal [...] Weiterlesen

Wie Sie in Meetings den Druck rausnehmen

Das Meeting läuft. Sie sind zu spät oder gerade noch pünktlich angekommen. Sie setzen sich hin, sortieren Ihre Unterlagen. In Ihrem Kopf wimmelt es von Gedanken.  Ihr Gehirn ist wahlweise mit dem Stau beschäftigt, in dem Sie bis gerade noch gestanden haben oder mit dem Telefonat, das Sie gerade noch geführt haben, mit der Email, die Sie vorher gelesen haben oder mit dem Gespräch zuhause - heute Morgen, kurz bevor Sie zum Job gefahren sind oder mit den anstehenden Themen, Problemen, Herausforderungen, die im oder nach dem Meeting auf Sie warten ...... Kennen Sie diese Situation? Das Meeting ist längst 'in vollem Gange'. Argumente werden ausgetauscht und nicht alles läuft so, wie Sie es [...] Weiterlesen